Zalety diety kapuścianej

Zalety diety kapuścianej

Dieta kapuściana została wymyślona przez jednego z polityków który na scenie politycznej jest bardzo znany. Sam stosował tę dietę i kiedy zobaczył efekty zaproponował ją również innym. Ludziom bardzo się to spodobało i trafiła ona na listę bardzo popularnych i ciekawych diet. Jak sama nazwa wskazuje dieta kapuściana składa się głównie z kapusty w różnej postaci. Nasz kraj jest bardzo bogaty w kapustę i jest to produkt dostępny przez cały rok i tani. To pozwala go jadać nieumiarkowanie i tym samym widzieć efekty nawet dopiero po paru miesiącach. Zaletą jest to że dostarcza się jedynie składników odżywczych ponieważ kapusta nie posiada tłuszczów ani węglowodanów. Można ją jeść na surowo, ugotowaną, a także upieczoną. Jeśli komuś sama kapusta nie smakuje wówczas może ją przyrządzić z innymi warzywami. Trzeba jednak pamiętać aby nie dodawać do niej żadnych wysoko kalorycznych dodatków ponieważ nastąpią wzdęcia. Największą tajemnicą diety kapuścianej jest zupa z kapusty którą należy jeść przynajmniej przez siedem dni. Nie może być ona doprawiana tłuszczem ponieważ nie będzie efektu odchudzającego. Kapusta jest najcenniejszym składnikiem w tej diecie ponieważ posiada właściwości regulowania jelit oraz obniżania cholesterolu. Po krótkiej przerwie warto wrócić do tej diety ponieważ daje szybkie i dobre rezultaty.

[Głosów:1    Średnia:3/5]