Zagrożenia dla zdrowia wynikające ze stosowania diety wysokoproteinowej

Zagrożenia dla zdrowia wynikające ze stosowania diety wysokoproteinowej

Nie ma cudownej diety, która pozwoli na widoczne schudnięcie, a jednocześnie będzie idealna dla naszego zdrowia. Podobnie jest z dieta proteinowa, białkowa, bardzo popularna w ostatnich latach. Mimo iż znajduje ona wielu zwolenników, a reklamowana jest szybkim schudnięciem i stabilizacja wagi, jak w wielu innych dietach, tak i w tej występuje efekt jo-jo, a na dodatek możemy przysporzyć sobie wielu poważnych dolegliwości zdrowotnych, z zagrożeniem życia włącznie. Co nam zagraża przy dłuższym stosowaniu diety Dukana? Znaczący niedobór błonnika może nam grozić problemami z jelitami, do raka jelita grubego włącznie. Kwasica ketonowa, czyli kumulacja ciał ketonowych we krwi, spowodowana nadmiernym spalaniem tłuszczy. Zaburzenia koncentracji, zmęczenie, senność – zamiast glukozy, źródłem energii dla układu nerwowego stają się ketony. Ogólny niedobór aminokwasów, składników mineralnych, witamin. Niedobór antyoksydantów, które jak wiadomo zwalczają wolne rodniki, zapobiegają wielu chorobom. Nadmiar białka powoduje utratę wapnia, a to z kolei osłabia kości, może wystąpić osteoporoza. Przewlekła choroba nerek i wątroby – nie nadążają z rozkładem białek. Może także wystąpić kamica nerkowa, a niewydolność nerek doprowadzić do konieczności dializy. Obniżona wydolność mięśni. W związku z dużymi ilościami tłuszczy z produktów mięsnych, może wystąpić miażdżyca, ze względu na dużą ilość ‘złego cholesterolu’. Może to już wystarczy, jak na opis cudownej diety?