W zdrowym ciele zdrowy duch

W zdrowym ciele zdrowy duch

Każdy z nas zna na pewno przysłowia: „W zdrowym ciele zdrowy duch”, „Sport to zdrowie”. Aktywność fizyczna służy nie tylko naszemu zdrowiu fizycznemu, ale także naszej psychice. Jakakolwiek aktywność fizyczna przyczynia się do poprawy naszego układu odpornościowego, sprzyja także naszemu układowi krążenia, zapobiega nadwadze i otyłości. Do aktywności fizycznej warto zachęcać przede wszystkim dzieci i młodzież. Każdy ma świadomość tego iż aktywność fizyczna służy praktycznie każdemu, aczkolwiek są sytuacje, a mianowicie choroby, które niestety poniekąd tego zabraniają. Nie mniej jednak bardzo popularny, ale i za razem skuteczny dla zdrowia jest bieganie, pływanie czy też jazda na rowerze. Nie oznacza to, że inne dziedziny są mniej ważne, ponieważ tak nie jest, gdyż sport pod każdą postacią bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie człowieka. Wpływa on bardzo pozytywnie na naszą odporność, psychikę i tym podobne. Świadczy o tym fakt, że bardzo duża część społeczeństwa nie patrzące na wczesną godzinę idą biegać i czują się z tym bardzo dobrze. Sport każdego rodzaju jest w dość dużym stopniu relaksujący, a już na pewno gdy jest przez nas lubiany. To jest również sposób na to by pozbyć się złych emocji, ponieważ można się tak wyładować, że złość sama odchodzi. Obowiązki domowe stają się łaty wiesze, gdyż człowiek jest pełen wigoru mimo czasem nie małego zmęczenia, który może towarzyszyć tym którzy rozpoczynają życie ze sportem.

[Głosów:1    Średnia:4/5]