Tabletki
Suplementy diety są dopuszczane do sprzedaży w różnych formach. Można je kupić także jako tabletki. Opakowania nie są identycznej wielkości, ponieważ można kupić od razu większe opakowanie, które starcza na dłużej, bądź mniejsze ze względu na analogicznie niższą cenę. Tabletki zawierają określoną przez producenta wielkość wartości odżywczych dostarczanych przez jedną tabletkę. Jak wiadomo jedna tabletka odpowiada dziennemu zapotrzebowaniu na składniki odżywcze, dlatego tak ważne jest spożywanie ich w sposób regularny. Spożywanie tabletek nie jest uciążliwe, gdyż kształt jej jest dostosowany do bezproblemowego połykania. Wiele osób ma problemy z połykaniem proszków, dlatego oni poszli na dodatkowy ukłon w stronę klientów tego produktu. Tabletki nie mają większych przeciwwskazań, ale należy zapoznać się z ulotką farmaceutyczną, ponieważ mogą być tam składniki, które mogą konkretną osobę uczulać. Przezorność jest bardzo ważną zaletą. Suplementy diety można stosować cały czas, ale lepszym rozwiązaniem jest robienie sobie regularnych przerw. Składniki odżywcze zawarte w suplementach diety są oczywiście w produktach spożywanych na co dzień, ale brak jakiegoś minerału czy witaminy daje o sobie znać chociażby w osłabieniu organizmu czy przeziębieniu.
