Stres zagrożeniem dla zdrowia
Nie da się uniknąć w codziennym życiu stresujących sytuacji. Jednak w życiu współczesnego człowieka tego stresu jest po prostu za dużo. Stresujący tryb życia, wielogodzinna praca przyczyniają się do wielu chorób określanych mianem chorób cywilizacyjnych. Stres odpowiedzialny jest w dużej mierze za choroby serca, a w szczególności za zawał. Długotrwały stres wpływa także niekorzystnie na naszą kondycję psychiczną. W dzisiejszych czasach jednym z nieodzownych elementów naszego życia stał się stres. Jest on niestety związany z praktycznie każdą dziedziną naszego życia. Począwszy od tego, co spotyka nas w domu czy też w szkole po to, co napotykamy w pracy czy też po prostu na ulicy. Wszystkie te czynniki w połączeniu z coraz szybszym trybem życia oraz wieloma innymi bodźcami, które ze wszystkich stron nas dosłownie bombardują może powodować całkiem poważne schorzenia. Mogą to być zarówno schorzenia natury czysto psychicznej jak i choroby natury czysto fizycznej. Co więcej w niektórych przypadkach takowe schorzenia natury psychicznej oraz fizycznej mogą iść w parze. Dlatego też już jakiś czas temu postanowiono dokładnie zbadać zjawisku takowego różnotorowego stresu, a także opracować skuteczne metody radzenia sobie z nim. Dzięki różnego typu ćwiczeniom fizycznym czy też psychicznym jesteśmy w stanie zniwelować podatność na stres, a także sam stres. Może to mieć ogromne znaczenie dla stanu naszego zdrowia.
