Przekonanie młodych do treningu
Przekonywanie młodych ludzi do sportu nie jest dzisiaj aż tak wymagające. W zdecydowanej większości przypadków okazuje się bowiem, że młodzi ludzie mają bardzo dokładnie określone sportowe aspiracje i pasje. W wielu przypadkach za wyborem trenowanej dyscypliny sportowej stoi zamiłowanie do jakiegoś klubu, konkretnego zawodowego gracza czy też zwykła chęć trenowania tego samego, co rówieśnicy. W ten sposób bardzo szybko w kolejnych regionach udzielała się najmłodszym miłość do piłki nożnej czy siłowni. Siłownia po dziś dzień zresztą stanowi dla wielu młodych ludzi wyjątkowo ważne miejsce, w którym po raz pierwszy o sporcie pomyślało się poważnie. W trakcie dojrzewania szczególnie chłopcy wielokrotnie czują się słabsi ze względu nie tylko na realną siłę fizyczną, ale budowę ciała i brak imponujących mięśni. Siłownia naturalnie stanowi więc pierwszy cel, który może podnieść samoocenę i pomóc w poprawieniu kontaktów z rówieśnikami. W trakcie dojrzewania trenowanie na siłowni musi jednak być wyjątkowo racjonalnie zaplanowane. Ryzykowne jest całkowicie amatorskie zabieranie się za trening na siłowni, ponieważ wywołać można wiele niepożądanych komplikacji. Często jednak na siłowniach należących do szkoły czy nawet prywatnych ośrodków, znajdują się trenerzy, którzy zawsze gotowi są dać ćwiczącym ważne wskazówki.
