Przed ekranem komputera
Coraz więcej czasu spędzamy przed ekranem monitora czy ogólnie za biurkiem. Praca biurowa wbrew pozorom nie jest pracą całkowicie bezpieczną dla naszego zdrowia. Długie godziny spędzane za biurkiem mogą powodować szereg różnorodnych dolegliwości: bóle głowy, bóle oczu, bóle kręgosłupa. Osoby wykonujące pracę za biurkiem powinny więc starać się tak stworzyć swoje stanowisko pracy, aby miało ono jak najmniej negatywny wpływ na nasze zdrowie. Bardzo często jest tak, że mamy pracę przed komputerem i na to nie ma recepty, ponieważ to jest wpisane w część naszej pracy. W związku z czym tacy ludzie narażeni są na przeróżne dolegliwości, gdyż również siedzą przed komputerem poza pracą co jest stanowczo za dużo. Jeśli odczuwa się bóle głowy czy też zawroty to oznaka, że trzeba odstawić na jakiś czas komputer bo może bardzo poważnie na zdrowiu się to odbić. Przeważnie główną przyczyna jest to iż siedzimy w dość nie wygodnej pozycji co też dlatego bardzo często bolą plecy stawy i mięśnie. Ważną wskazówka jest to iż miejsce z komputerem powinno znajdować się przy oknie ponieważ zderzenie się dwóch świateł naturalnego i sztucznego nie wpłynie na nas w żaden sposób negatywnie, gdyż będą one na siebie wpływały i nawzajem się wykluczały. Natomiast lampka powinna być skierowana w ten sposób by światło padało na podłogę czy też blat biurka. To są najważniejsze wskazówki dla zdrowia człowiek, który spędza bardzo dużo czasu przed komputerem.
