Po siłowni – zafunduj sobie domowe Spa!
Ćwiczenia na siłowni bardzo dobrze wpływają na nasze samopoczucie, figurę i organizm. Dzięki wysiłkowi fizycznemu poprawia nam się kondycja, zdecydowanie mniej chorujemy, jak i gubimy zbędne kilogramy. Ćwiczenia całego ciała pomagają nam je wyrzeźbić, jak i chronią je przed np. okropnie wyglądającymi żylakami. Po ciężkim treningu na siłowni, warto pomyśleć o odrobinie relaksu w zaciszu własnego domu. Na pierwszy plan zrób sobie kwiatowy olejek do kąpieli. Wystarczą 3 łyżki oliwy, 4 krople olejku rumiankowego i tyle samo olejku różanego. Miksturę należy wymieszać i wlać do wanny z ciepłą wodą. Na pełny relaks wystarczy dwadzieścia minut zanurzenia. Po wyjściu z wanny skórę należy jedynie delikatnie osuszyć, ponieważ oliwa sprawi, że będzie gładka, aksamitna i nawilżona. Jeżeli chcemy pozbyć się złuszczonego naskórka, zróbmy sobie rumiankowo – różany peeling. Do miseczki wrzuć 2 łyżki suszonych kwiatów rumianku, tyle samo suszonych płatków róży, 2 łyżki soli o grubych kryształkach i pięć łyżek oliwy. Całość można zmiksować w blend erze, aby otrzymać gęstą masę. Gęsty peeling nałóż i natrzyj nim skórę. Następnie całość trzeba spłukać pod prysznicem. Otrzymamy bardzo gładką i miłą w dotyku skórę na całym ciele. W taki sposób dobrze wypoczniemy po siłowni. A jak wiemy regeneracja jest bardzo ważna dla wszystkich.
