Pilnuj się będąc w obcych miejscach !
Coraz więcej osób zaczyna uczęszczać na siłownie. Jest to doskonała forma podniesienie kondycji, zrzucenia kilku dodatkowych kilogramów, jak i odpoczynku. Nic tak nas nie zrelaksuje się jak porządny wysiłek fizyczny w formie, którą lubimy. Odpowiednio przygotowane siłownie posiadają także prysznice, z których możemy skorzystać po ciężkim treningu. Jest to bardzo wygodne, zwłaszcza, że dzięki temu nie musimy wracać do domu ze swoim ,, zapachem’’ po wyczerpujących ćwiczeniach. Podczas prysznica, uważajmy i bardzo zadbajmy o nasze stopy, aby były wolne od grzybicy. Grzyby uwielbiają ciemność, ciepło i wilgoć, dlatego też tak upodobały sobie nasze stopy. Pamiętaj, żeby nigdy nie przymierzać butów na gołą stopę. Wybierając się pod prysznic w obcym miejscu – zawsze zabieraj ze sobą klapki. Nie chodź boso, ponieważ takie lekkie zaniedbania mogą wyjść poprzez późniejszą grzybicę stóp lub paznokci. Choroba ta pojawia się w przestrzeniach między palcami – głownie między trzecim a czwartym, a czwartym a piątym. W tych miejscach pojawiają się pęknięcia, często pokryte białawą, wilgotną wydzieliną. Często pojawiają się też, swędzące pęcherzyki, które pękają. Na zainfekowanych paznokciach pojawiają się zgrubienia i przebarwienia na kolor żółty, brunatny, a czasem brązowy. A tego chcielibyśmy z pewnością uniknąć.
