Odpowiednie ubieranie się

W okresie zimowym często nękają nas różnego rodzaju infekcje. Infekcje te są skutkiem spadku naszej odporności. Odporność możemy podnieść nie ponosząc przy tym żadnych nakładów finansowych. Wystarczy jedynie codziennie, a więc także w czasie niesprzyjających warunków atmosferycznych regularnie przebywać na świeżym powietrzu. Kiedy temperatura za oknem spada do tak wielu, nawet dwudziestu stopni poniżej zera, nie ma się co dziwić, że tak mało osób chętnie opuszcza swoje ciepłe mieszkania. Mało kto lubi zimno. Problem w tym, że tak wielu z nas nie wie nawet, jak solidnie powinni ubrać się w zimową porę roku. Przecież przed zimnem można się skutecznie zabezpieczyć, trzeba jednak wiedzieć jak. Przecież mroźne powietrze, w towarzystwie często występującego także wtedy słońca jest idealną pogodą wprost stworzoną do zdrowych spacerów. Bakterie przy takiej temperaturze nie mają lekkiego żywota, stąd z cała pewnością nas nie zaatakują. Oczywiście, jeśli będziemy na dworze dłużej to po pewnym czasie i tak odczujemy niekorzystne działanie mrozu, jednak kiedy będziemy sugerować się umiarem, z cała pewnością nasze zdrowie na tym skorzysta. Ubieranie się na tak zwaną cebulkę to doskonałe rozwiązanie. Dodatkowo porządne, ocieplane skarpety i obuwie oraz przede wszystkim czapka na głowę, szalik na szyję, a rękawiczki na dłonie i gotowe – możemy korzystać z zimowych uroków natury bez marznięcia, ale z głową!

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.