Migreny – jak z nimi walczyć?

Migreny – jak z nimi walczyć?

Migreny potrafią skutecznie wyłączyć nas z życia codziennego – ostry ból nie tylko wpływa na poczucie zdrowia, ale również na widzenie światła. Migrenowcy często skarżą się na ostre światło, stąd łatwo odróżnić migrenę od zwykłego obniżenia odporności organizmu. Migreny powodowane są często czynnikami zewnętrznymi, jednakże zazwyczaj konkretne przypadki powstają np. wskutek uwarunkowań genetycznych. Ból głowy jest dolegliwością, która dotyka każdego z nas. Oczywiście, niektórych częściej, innych rzadziej, ale warto znać kilka sposobów na poradzenie sobie z nim. Osoby, które nie są zwolennikami łykania tabletek a wolą metody naturalne mogą poszukać skutecznych środków na ból głowy w zielarni. Można zastosować na przykład suszone ziele macierzanki. Kiedy dokucza nam ból głowy warto też poświecić kilka minut na uciskanie odpowiednich punktów na ciele, dzięki czemu wydzielą się naturalne substancje przeciwbólowe. Jeśli mięśnie naszego karku są napięte można zrobić sobie ciepłą, relaksującą kąpiel. Jeśli głowa rozboli nas podczas pracy warto zrobić sobie chwilę przerwy, najprawdopodobniej w tym czasie minie ból. Warto też zafundować sobie porcję witamin, pijąc na przykład świeżo wyciśnięty sok. Dobroczynne właściwości w przypadku bólu głowy może mieć też masaż, warto poświęcić mu kilka minut aby zrelaksować mięśnie naszego karku i wyleczyć dzięki temu uporczywy ból głowy spowodowany stresem.

[Głosów:1    Średnia:3/5]