Jak przygotować się do podróży?

Jak przygotować się do podróży?

Podróż kojarzy nam się z przyjemnym oczekiwaniem na upragniony urlop czy wakacje. Jednakże wiele z nas cierpi na chorobę lokomocyjną. Jak przeciwdziałać tej chorobie? Jak radzić sobie z mdłościami? Na rynku dostępnych jest wiele środków do zażycia przed podróżą, które skutecznie zmniejszą nieprzyjemne dolegliwości. Tabletki takie działają kojąco na błędnik, który dopowiedziany jest za mdłości. Jeśli czeka cie wielogodzinny rejs samolotem lub wielogodzinna podroż autokarem, pamiętaj że w tym czasie istnieje ryzyko powstania zakrzepicy. Powstaje ona kiedy przepływ w żyłach naszych kończyn dolnych jest znacznie zwolniony, właśnie tak jak to się dzieje podczas wielogodzinnego siedzenia bez ruchu. Po pierwsze, aby nie dochodziło do powstawania zakrzepów należy dobrze nawodnić organizm. Najlepszym na to sposobem jest picie dużej ilości niegazowanej wody mineralnej, unikajmy natomiast alkoholu ponieważ ma on działania odwadniające. Siedząc w fotelu należy co jakiś czas napinać mięśnie kończyn dolnych, poruszać nimi w miarę możliwości. Dobrym pomysłem jest też założenie pończoch, które będą uciskały nasze kończyny, co będzie zapobiegać powstawaniu w nich zakrzepów. Nawet osoby dotychczas zdrowe i młode nie powinny zapominać o ryzyku powstawania zakrzepicy. Powinny o tym pamiętać zwłaszcza panie przyjmujące doustne, hormonalne tabletki antykoncepcyjne. Ponieważ u nich występuje zwiększone ryzyko wystąpienia tego groźnego schorzenia.