HCA
Kwas hydroksycytrynowy jest jednym z najtańszych suplementów diety. Najczęściej występuje w połączeniach z innymi suplementami diety, które wpływają na odchudzanie. Spotkać można HCA w połączeniu z L-karnityną oraz chitosanem. HCA jest substancją naturalną, która uzyskiwana jest z drzewa garcinia cambodgia. Wpływa on na procesy trawienne organizmu i wchłanianie poszczególnych produktów. Dzięki zażywaniu produktów z HCA możliwe jest hamowanie wytwarzania tkanki tłuszczowej z spożywanych węglowodanów oraz białek. Spożywanie HCA zmniejsza apetyt, przyśpiesza trawienie i wspomaga odchudzanie. Suplementy diety z HCA zawierają zwykle od 330 do 1500 mg tej substancji. Aby zwiększyć stopień wchłaniania się HCA do organizmu człowieka najlepiej jest przyjmować suplementy w trzech równych dawkach. HCA przyjmuje się około pół godziny przed posiłkiem. Suplementy diety HCA działają najbardziej efektywnie, gdy ich spożywaniu towarzyszy dieta redukcyjna, a więc dieta skierowana na zmniejszenie masy ciała. Dobrze jest łączyć HCA z innymi suplementami, chromem i zieloną herbatą. HCA ułatwia organizmowi gromadzenie energetycznego glikogenu mięśniowego, dzięki czemu wspomaga pracę układu mięśniowego oraz serca.
