Guarana
Guarana jest rośliną o właściwościach pobudzających i energetyzujących. Pochodzi ona z Ameryki Południowej, a głównie z Wenezueli i północnej Brazylii. Kofeina, która jest zawarta w guaranie, jak powszechnie wiadomo ma właściwości pobudzające, więc jest doskonałym uzupełnieniem naszej diety w okresach wzmożonego wysiłku umysłowego. Pozwala przezwyciężyć uczucie zmęczenia i wyczerpania, a dzięki temu zwiększa efektywność pracy. Dzięki niej osoba która, ją zażywa znacznie łatwiej kojarzy fakty i wykazuje się logicznym myśleniem. Jako suplement diety świetnie sprawdza się u uczniów i studentów w czasie egzaminów. Zmniejsza ona senność i dodaje werwy. Przyda się także kierowcom, którzy zmuszeni są do pracy nocą. Ważną jej właściwością jest fakt, że doskonale orzeźwia nasz umysł i ciało. Czujemy się pobudzeni i pełni energii. Bardziej potrafimy się skupić i jasno myśleć. Jej zażywanie ma również wpływ na nasz układ oddechowy, który jest przez nią stymulowany. Dodatkowo przedłuża ona naszą wytrwałość psychiczną i fizyczną, co cenne jest gdy wiemy, że nie mamy zbyt wiele czasu, a padamy ze zmęczenia. Dlatego osoby, których wymaga wysiłku umysłowego nie powinny się wahać przed zażyciem tego suplementu diety.
