Dieta 1000 kalorii na co dzień
Wśród proponowanych diet pozwalających na osiąganie szybkich efektów dieta 1000 kalorii jest polecana przez większość specjalistów. Lekarze znają się na rzeczy, bowiem dieta ta nie należy do zbyt restrykcyjnych i jest dietą wieloskładnikową, zróżnicowaną. To bardzo cenne, bowiem nie ma nic gorszego niż wyjałowienie organizmu poprzez stosowanie diety monoskładnikowej. Warto poważnie podejść do tematu – podczas stosowania diety mamy szansę nauczyć się zawartości kalorycznej pokarmów. Pozwala nam to zdobyć większą świadomość spożywanej energii, a to jeden z kroków kierunku doskonałej formy i panowania nad swoim apetytem. Nie wolno nam jednak zapominać o tym, że dieta sama w sobie nie da efektów na jakich nam zależy jeżeli jej dopełnieniem nie będzie aktywność ruchowa. Dieta 1000 kalorii może stać się dla naszego organizmu wspaniałą odnową. Ograniczenie ilości spożywanych kalorii zaowocuje tym, iż zbędny tłuszcz w naszym organizmie musi zostać zaktywowany. Pamiętajmy, że odchudzanie powinno odbywać się rozsądnie z zachowaniem sił i zdrowia. Wiele osób znających się na dietach podkreśla, iż dieta 1000 kalorii jest najzdrowszym i bardzo skutecznym programem dietetycznym. Co prawda może nas to wiele kosztować, bowiem jeżeli spożywaliśmy na co dzień około 2000 do 3000 kalorii ograniczenie tej ilości do 1/3 może sprawić nam nieco problemów.
