Depresja – jak z nią walczyć?

Okres jesienno-zimowy, jak również przesilenie wiosenne są okresami obniżenia naszej odporności. Ze względu na krótki dzień i ogólny brak słońca nasze samopoczucie pozostawia wiele do życzenia. Czy możemy walczyć z pierwszymi objawami depresji? Jak prawidłowo diagnozować depresję? Przede wszystkim ważna jest dbałość o swoje samopoczucie – odpowiedni relaks, czas na pasję czy hobby. W miarę rozwoju cywilizacji coraz większym problemem staje się depresja. Choruje na nią coraz więcej osób. Często występuje i nie jest rozpoznawana u osób w podeszłym wieku. Spowodowana jest ona ciężką sytuacją materialną osób starszych, związaną z niską emeryturą, często utratą osób najbliższych, jak współmałżonka oraz przyjaciół, a także poczuciem niepotrzebności lub bycia ciężaru dla rodziny. Depresja u osób starszych często bywa nierozpoznawana, ponieważ rodzina interpretuje zmienione zachowanie jako proces związany z wiekiem. Warto więc przyjrzeć się naszym dziadkom, ponieważ ich obniżony nastrój może być spowodowany depresją. Zazwyczaj objawia się ona uczuciem smutku i przygnębienia. Często też można zaobserwować utratę zainteresowania otoczeniem oraz sprawami, które dotychczas cieszyły, sprawiały radość. Często depresja może objawiać się też w postaci zaburzeń snu, które zdarzają się także w wieku podeszłym, więc objaw ten może być przeoczony. Depresję w wieku starczym należy leczyć tak samo jak we wszystkich innych przypadkach.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.