Czytanie – jak dbać o oczy?

Czytanie – jak dbać o oczy?

Oczy, jak każdy narząd naszego ciała, wymaga odpowiedniej ochrony i troski. Oczy narażone są nie tylko na urazy mechaniczne, ale przede wszystkim na zakażenia wirusowe i bakteryjne, które stanowią bezpośrednie zagrożenie dla naszego wzroku. Najczęstszymi schorzeniami są: jęczmień, zapalenie spojówek, zapalenie rogówki oraz zaćma. Jak dbać o oczy? Czy istnieją sposoby na ćwiczenie oczu? Chyba każdy z nas będąc dzieckiem chował się czasem z książka pod kołdrę, brał latarkę i czytał ulubione historie godzinami. Zawsze musieliśmy chować się z tą czynnością przed naszymi mami, ponieważ były o to złe i krzyczały. Mamy nie chciały abyśmy czytali książki w złym oświetleniu, ponieważ uważały że może to zepsuć na wzrok. Zapewne nie wiedziały, że się mylą. Najnowsze badania naukowców wykazały bowiem, że nie jest prawdą, to iż czytanie w złym oświetleniu przyczynia się do pogorszenia wzroku. Owszem, czynność ta może wzrok męczyć, ale tak naprawdę nie wpływa na niego istotnie. Przy dobrym oświetleniu możemy znacznie więcej czasu spędzić nad książką, a przy gorszym zdecydowanie mniej. Jednak to, że nasz wzrok jest zmęczony wcale nie oznacza, że jest on zepsuty. Mitem okazało się więc stwierdzenie, że nasz wzrok psuje się podczas czytania przy złym oświetleniu. Nie musimy więc zabraniać tej czynności naszym dzieciom, bojąc się żeby przypadkiem ich wzrok nie pogorszył się i nie zaistniała konieczność noszenia okularów.