Porady lekarskie

Korzystanie z diety z owoców i warzyw

Korzystanie z diety z owoców i warzyw

Dieta owocowo warzywna jest najbardziej znanym sposobem na odchudzanie. Są to składniki które posiadają bogata bazę odżywczą, dzięki czemu dostarcza się do organizmu to co najważniejsze. Przede wszystkim zaletą takiej diety są duże ilości naturalnych soków, witamin, mikroelementów oraz makroelementów.

Dieta warzywna – skuteczna i pożywna

Dieta warzywna – skuteczna i pożywna

Jeżeli zależy nam na tym, by szybko i zdrowo stracić kilogramy, a przy okazji oczyścić organizm powinniśmy zdecydować się na zastosowanie diety warzywnej. Kuracja warzywna jest to wspaniała propozycja dla każdego. Dieta nie trwa długo – stosuje się ją w

Dieta dla grupy krwi

Dieta dla grupy krwi

Istnieje wiele rodzajów diet, które można stosować w celu utraty wagi. Najważniejsze jest jednak to, aby każdą decyzję o przejściu na dietę konsultować z lekarzem. Dobrze jest też wybrać się do dietetyka, który sprawdzi potrzeby organizmu i ustali indywidualny program

Kilka prostych zasad

Kilka prostych zasad

Jak jeść, żeby schudnąć? To pytanie zadawane jest każdego dnia przez ogromną rzeszę ludzi, w tym głównie kobiet. Jedni podają, że należy jeść połowę tego, co dotychczas, ale tak naprawdę nie na tym polega dieta dla odchudzających się. Ważne jest

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

Istnieje teza, że ostatni posiłek trzeba zjeść o osiemnastej, a potem to już nic do rana. Coraz więcej naukowców obala ją mówiąc, że organizm, którzy nie ma dostarczanych składników odżywczych przez dwanaście tygodni, nie ma tych samych zdolności – nie

Dieta małosolna i bezsolna dobra dla zachowania zdrowia

Dieta małosolna i bezsolna dobra dla zachowania zdrowia

Ludzki organizm jest tak skonstruowany, że niemal wszystkie potrzebne do życia składniki odżywcze pobiera z naszego pożywienia. Gdy nasze jedzenie jest dobrze zbilansowane, mamy pełen komplet witamin, makro i mikroelementów, innych potrzebnych związków. Przyprawy, których używamy każdego dnia poprawiają smak

Obecnie trzeba pamiętać, ze wiosną trzeba nieco więcej żeby schudnąć

Obecnie trzeba pamiętać, ze wiosną trzeba nieco więcej żeby schudnąć

W dzisiejszych czasach już tak się jakoś utarło, że niestety ale każdy wraz z końcem lata i nadejściem jesieni i zimy tak naprawdę zaczyna coraz więcej jeść. Ubiera się wtedy w o wiele grubsze ubrania, nie odkrywa tak swojego ciała,

Zdrowe nawyki a nadwaga

Zdrowe nawyki a nadwaga

Osoby od lat borykające się z nadwagą miewają tendencję do stosowania, które obiecują szczupłą sylwetkę w ciągu krótkiego czasu. Jednak końcowy efekt jest taki, że po zaprzestaniu stosowania diety równie szybko wracamy do poprzedniej wagi lub nawet znacznie ją przekraczamy.

Należy odchudzać się rozważnie

Należy odchudzać się rozważnie

Już tak jest w naszym życiu, że wraz z nadejściem wiosny kiedy robi się coraz cieplej ludzie nagle przypominają sobie o tym, że warto jest naprawdę zadbać o to żeby zrzucić kilka kilogramów które przybrało się podczas zimy żeby lepiej

Dieta gwiazd

Dieta gwiazd

Jeśli chcemy nieco zrzucić ze swojej wagi, to współczesny rynek ma dla nas bardzo wiele propozycji. Jedną z nich jest tzw. dieta hollywoodzka. Nie bez powodu jest ona tak nazywana, ponieważ była ona lansowana przez takie gwiazdy jak Marylin Monroe