klinika
Mroki psychiki a odchudzanie
Odchudzanie to problem tak stary niemal, jak świat. Współczesna cywilizacja oraz postęp sprawia, że zjawisko to przestaje dotyczyć tylko i wyłącznie kobiet i zahacza ono również o męski świat. Któż z nas nie słyszał nigdy od bliskiej osoby, ze jest
Białko w odżywkach
Stosowane przez sportowców odżywki mają jeden zasadniczy składnik – jest nim białko. Dlaczego to właśnie ono jest dodawane do pokarmów, które mają nas wzmocnić? Głównie przez właściwości białka. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo. Składnikiem tym rządzi jedna, podstawowa zasada: białko
Pot i potówki
Podczas ćwiczeń na siłowni, zawsze nadmiernie się pocimy. Po to przecież tam chodzimy. Przez pot uwalniamy z organizmu wodę, którą należy uzupełniać. W wyniku nadmiernego pocenia się, powstawać może potówka. Występują one zarówno u dzieci jak i dorosłych. Żeby powstały
Biedny, niedoceniony ziemniak
Czy wiesz, że tak naprawdę jednym z najbardziej niedocenianych warzyw jest ziemniak? Dlaczego się tak dzieje? Nie znamy bowiem pewnych jego tajemnic. Ziemniaka trzeba wiedzieć, jak przyrządzić, ażeby nie utracił on swoich właściwości odżywczych. Możemy bowiem go usmażyć – i
Jak zrobić dobry miks?
Czytamy bardzo wiele materiałów odnośnie zbilansowanej diety. Teoretycznie wiemy, ile czego trzeba, ażeby w naszym życiu było dobrze. Czy tak też jest w praktyce? Czy też jednak nie umiemy dobrze dobrać proporcji składników odżywczych? Prawda jest taka, że to dość
Tabletki czy zastrzyki
Jak wiadomo, przyjmowanie używek przez sportowców jest w dzisiejszych czasach koniecznością. Używa ich każdy sportowiec bez żadnego wyjątku. Trzeba jednak wiedzieć, że obecnie na rynku dostępne jest bardzo wiele rodzajów przeróżnych sterydów. Do najbardziej znanych i cenionych należy winstrol. Trzeba
Pożywienie dla wigoru
Jeśli chodzi o hormony człowieka, które są odpowiedzialne za rozrodczość, to dobrze wiedzieć, że można je zarówno wzmocnić, jak również pielęgnować za pomocą stosownej diety. Wpływa to zarówno na sprawność seksualną, jak również na rozrodczość. Bezpłodność z całą pewnością można
Moc oczyszczania organizmu
Wraz z wiosną, kiedy zaczynają wychodzić spod ziemi pierwsze pędy soczysto zielonych roślin, dobrze jest pomyśleć o tym, co możemy zrobić, aby wraz z naturą przywrócić siebie do życia. Nie od dziś wiadomo ludzkości, że nic tak nie stawia na
Sterydy popularne w Polsce
Stosowanie sterydów stało się obecnie powszechne. W końcu bardzo mała liczba sportowców może pochwalić się mięśniami, które są wynikiem wyłącznie ćwiczeń. Sterydy pomagają w zdobywaniu masy, a potem w kształtowaniu mięśni. Dzięki nim znacząco będzie wzrastać nasza siła, co też
Trening dla każdego amatora
We wszystkich sportach bez względu na ich kontuzyjność czy też trudność techniczną obecność profesjonalnego trenera wydaje się być absolutnie niezbędna. Trudno jest nie zauważyć, że najbardziej w kadrach seniorów przydają się ludzie, którzy już za młodu zdobywali swoje pierwsze szlify
