Białko w odżywkach
Stosowane przez sportowców odżywki mają jeden zasadniczy składnik – jest nim białko. Dlaczego to właśnie ono jest dodawane do pokarmów, które mają nas wzmocnić? Głównie przez właściwości białka. Przyjrzyjmy się im bardziej szczegółowo. Składnikiem tym rządzi jedna, podstawowa zasada: białko t azot, a azot to mięśnie. Wiedzą o tym wszyscy sportowcy i Ci, którzy pragną budować swoją muskulaturę. Jeżeli w Twojej diecie nie ma wystarczającej ilości białka, to właściwie możesz zapomnieć o tym, że Twoja sylwetka zrobi większe wrażenie na jakiejkolwiek kobiecie. Nie rozwiniesz swojej muskulatury, nie podbijesz serca dam. Na czym polegają odżywki? Bazują one na zasadzie, że często nie jesteśmy w stanie wyciągnąć maksymalnej, a zarazem wystarczającej ilości białka w zwykłym pożywieniu. Chcemy mieć muskulaturę jak w filmach? Powinniśmy zacząć jeść białko dodatkowo, w czystej formie – proteiny, które zawierają si w specjalnie do tego celu stworzonych odżywkach. Warto jest spożywać białko w akurat takiej formie, dlaczego? Jest ono przyrządzone tak, by w jak najłatwiejszy sposób organizm mógł je przyswoić. Dba również o nasze kubki smakowe – jest ono bowiem dobre, wpasowujące się w gusta, a jednocześnie bardzo łatwe, jeżeli chodzi o zastosowanie. Podczas trawienia tego białka aminokwasy w nim zawarte bardzo szybko dostają się do krwi.
